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| ■ 五大栄養素をバランスよく摂取することが基本です |
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食生活が健康でいるために大切であることはすでに皆さんもご存知ですね。
わざわざ運動しない人でも、はりきゅう院や病院にいかない人でも毎日ごはんを食べますね?この毎日の食事を見直すこと!これは予防医学の一つです。
食生活は五大栄養素をバランスよく摂取することが基本ですが、現代人の食生活はどうしてもビタミン・ミネラルが不足しがちです。 |
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| ■ 野菜だけでは栄養素の補給は難しい・・? |
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数十年前は野菜から十分な栄養素を取れていたのですが、近年では生活が利便化・近代化されてしまい、土壌も痩せてしまった結果、もはや十分な栄養を野菜からだけでは摂取できなくなってしまっています。
そして水の汚染、車の排気ガスによる空気汚染、携帯電話の電磁波やストレスなどが私たちの免疫力を低下させ、昔にはなかった様々な症状に悩む人たちが増えています。 |
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| ■ サプリメントで予防医学! |
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こういった現代にこそ、栄養素をうまく補うことが必要です。
そこで天然成分で副作用がないサプリメントを利用し、 ビタミン・ミネラル等の不足した栄養素を補うことは 予防医学として大きな効果があります。
意外なことにあなたの抱えている症状は、必要な栄養素を十分に取るだけで改善してしまうこともあります。 |
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